FUERA PERSONAS TÓXICAS

Hoy me ha ocurrido algo que me ha motivado a escribir en el blog. Estoy en una playa de Lanzarote haciendo snorkel cuando un pescador se me ha puesto a gritar como un loco diciéndome que me alejara de donde estaba porque le asustaba a los peces. Hace poco tiempo me hubiese ido sin contestarle nada, disgustada por sus malas palabras y formas. Soy muy sensible y todo me afecta, ¿pero que me afecte algo que me está diciendo un desconocido? Eso va a ser que no. Ni conocido ni desconocido. Ya no. Unos días atrás un amigo me preguntaba qué fallos tengo. No le supe contestar (y eso que tengo unos cuantos) porque lo que para una persona es un fallo, para otra no lo es. Pero le tenía que haber contestado un fallo que sí o sí lo es. Me cuesta mucho poner límites. Soy una mujer que no le gustan las discusiones, las evito a toda costa porque me afectan mucho y lo paso mal. Por ese motivo he dejado muchas veces que me pisoteen en trabajos, amigxs y parejas que he tenido. Este verano empecé a poner ...

Cuando tenía 13 años estaba en Benidorm de vacaciones con mi familia cuando me llegó una mala noticia. Mi amigo Javi había fallecido en un accidente. Iba con la bici hacia el embalse que hay cercano a nuestro pueblo y un coche le arrebató el futuro. Antes de ir a Benidorm me había pedido una postal. Yo se la compré, le escribí una dedicatoria y cuando volví al pueblo se la llevé al cementerio envuelta en papel transparente. No quería que la lluvia arruinara lo último que mi amigo me había pedido. Es muy duro perder a alguien que quieres. Hace poco perdí a mi abuelita que era muy muy importante para mí al igual que mi tío Manolo, mi padrino. Hace dos días se fue mi amiga Sandra. Hoy ha sido el día que le hemos dicho adiós y estoy muy triste. Me da mucha pena porque era muy buena chica. La última vez que le vi le pregunté por su vida y me dijo que estaba muy feliz. Me alegré de corazón. Pienso que todas las personas que nos dejan no se van. Ya no hablo de religiones, si no que pienso que...

 ¿Por qué no me ha contestado al WhatsApp si le he escrito hace UN MINUTO? ¿No me responde a mi audio y está el DOBLE CHECK? NECESITO ya saber eso Si NO me acuesto con X a la siguiente cita dejará de querer quedar conmigo  Estos son varios ejemplos de INMEDIATEZ, pero hay millones más Vivimos en una época en la que si no reaccionas rápido a algo estás actuando mal Todo tiene que ser HOY, AHORA  ¿Y por qué alguien tiene que actuar con RAPIDEZ porque tú lo estás esperando? Todas las personas SOMOS DIFERENTES, cada un@ SOMOS UN MUNDO y no podemos esperar que los demás actúen como nosotr@s haríamos o queramos Hay que dar MARGEN a las personas, cada cual tiene sus circunstancias, su vida, sus experiencias y es mejor fluir, que sea lo que tenga que ser  Si FLUIMOS estamos RESPETANDO el espacio de los demás, sus TIEMPOS, les estamos dejando SER quienes realmente son, no podemos ALTERAR a nadie con nuestras expectativas No SUFRAMOS por culpa de la INMEDIATEZ, ni porque no sa...

Dolor que me matas en vida, recorres mi cuerpo entero y lo único que quiero es sentir descanso duradero. No descansas, no mejoras, calambres que desgarran el alma, sufrimiento invisible, que me persigue entre sueños. Lucho cada día contra ti, contra mí y para mí, para notar mejoría, que no llega y se dilata. Días que me rindo a ti, días que lucho contra ti, pero me cuesta imaginarme mi vida sin sufrirte. Amarga sensación que me das, dura batalla que no se ve, sonrío pero en realidad lloro, porque tú vences con tus demonios. Quiero pensar que acabará, quiero navegar en calma y sosiego, en esperanza que se esfuma, pero quiero creer y no puedo. Lucha perenne, lucha diaria, lo intento, yo quiero, pero mi alma a veces se raja. Sonia Probanza Escudero 18 de febrero de 2024

En aquel paraje en mitad del monte el atardecer era impresionante. El sol tornaba poco a poco y se perdía en el firmamento, mientras Ane miraba hacia el cielo dando gracias por sentirse en paz y respirando vida. La energía fluía por las laderas de las montañas y le enviaban aliento y fuerza.  - Que nunca pierda la ilusión. Que nunca pierda mi esencia. Que nunca me pierda. Y que siempre ría en silencio porque la vida es maravillosa aunque haya tormentas invisibles que parecen invencibles - pensaba Ane mientras estaba sentada mirando el paisaje lleno de castaños y pinos - Soy fuerte y valiente y el mundo está ahí para mí de nuevo. La luz empezó a ir desapareciendo mientras Ane empezaba a encontrarse, a sentirse y a vibrar, como hacía mucho tiempo que no lo hacía. Y se dio cuenta de que el secreto de la felicidad es estar tranquila y disfrutar de todo intensamente.  El pasado en el pasado quedó. Su pueblo de Almería se iba perdiendo en su recuerdo a medida que iban desapareciendo...

Esta mañana leyendo los periódicos me he encontrado con un artículo muy interesante de la periodista Rocío Rodríguez García-Abadillo llamado "Adolescentes y retos virales: ¿por qué ponen en riesgo su vida por conseguir un "like"? Me ha gustado mucho el enfoque que le ha dado y me he animado a escribir sobre este tema en el blog. Siempre he sido defensora de proteger a los adolescentes del peligro de internet, que son muchos y variados: desde la posibilidad de caer en manos de un pederasta que se hace pasar por un niño hasta los retos virales que han quitado la vida a muchos menores. En el caso de los retos virales, los menores sufren una especie de adicción por conseguir "likes". Las redes sociales nos conectan con otros, son atractivas visualmente, nos ofrecen contenido sobre personas, actividades, lugares de nuestro interés, pero "están diseñadas de manera que promueven la repetición de su uso" comentó Carolina Vidal, profesora asistente de psiquiat...

Hay dos tipos de personas en la vida. Las que suelen prejuzgar sin saber y las que no les va prejuzgar.  Estas segundas saben que hay cosas que no se ven, que una persona por fuera puede parecer estar bien, pero por dentro no lo está.  A las primeras, a quienes suelen prejuzgar, les diría que se preocuparan más de sus vidas, de tener más empatía con los demás y que miraran más allá. No todo es oro lo que reluce y cada cual tiene su lucha. Y hay batallas muy duras. Por este motivo no hagáis más difícil la vida a quienes ya de por sí tienen que luchar contra la adversidad porque bastante tienen ya. Dejemos de prejuzgar y dediquémonos a apoyarnos y a hacernos la vida más fácil unos a otros. Porque hoy podemos estar arriba y mañana abajo.  Creo que en el mundo faltan más palabras bonitas y sobran críticas. Así todo iría mejor. Feliz día anti-tox ❤️

 A los 40 años, Franz Kafka (1883-1924), que nunca se casó y no tuvo hijos, paseó por el parque de Berlín cuando conoció a una niña que lloraba porque había perdido su muñeca favorita. Ella y Kafka buscaron la muñeca sin éxito. Kafka le dijo que se reuniera con él allí al día siguiente y que volverían a buscarla.  Al día siguiente, cuando aún no habían encontrado la muñeca, Kafka le dio a la niña una carta escrita por la muñeca que decía "Por favor no llores. Hice un viaje para ver el mundo. Te escribiré sobre mis aventuras". Así comenzó una historia que continuó hasta el final de la vida de Kafka. Durante sus reuniones, Kafka leyó las letras de la muñeca escritas cuidadosamente con aventuras y conversaciones que la niña encontró adorables. Finalmente, Kafka trajo la muñeca (compró una) que había regresado a Berlín. "No se parece en nada a mi muñeca", dijo la niña. Kafka le entregó otra carta en la que la muñeca escribió: "Mis viajes me han cambiado". La n...

Hay quienes piensan que las personas que sonreímos mucho no somos de fiar. Lo que no saben es que detrás de muchas de esas sonrisas hay un conflicto o una tormenta que combatir.  Hace años un chico que conozco me dijo "No me caes bien porque parece que siempre estás feliz y yo creo que es de ser una falsa. Es imposible estar todos los días  contenta". Al cabo de los años un ex compañero de trabajo me dijo "Me jode que siempre estés contenta". Ahí mi respuesta a ambos. La que les di en ese momento y la que con los años y la experiencia les daría hoy en día. La respuesta que di hace años al primer chico: "Yo siempre sonrío porque soy así. Siempre he sido así y siempre lo voy a ser. Porque ya está dura la vida como para ir por ahí triste. Todos tenemos problemas, todos, pero cada uno es como es y lo lleva como puede". La respuesta que le di al segundo chico: "Pues esto es lo que hay". La respuesta que les daría a ambos chicos hoy en día: "Si no...

✨ Qué importante es escuchar ✨ Qué importante es pedir ayuda ✨ Qué importante es dar las gracias ✨ Qué importante es decir cosas bonitas ✨ Qué importante es abrazar ✨ Qué importante es decir "Todo saldrá bien" ✨ Qué importante es empatizar ✨ Qué importante es estar ahí ✨ Qué importante eres tú ✨ Qué importante soy yo ✨ Qué importante es lo  verdaderamente importante

 ✨ Tuve la gran suerte de conocer al gran actor Juan Diego cuando estudiaba la carrera.  Le pedí que fuera la voz en off de un corto que estaba dedicando a mi profesor de guión Sergio Navarro, que falleció muy joven y con el que me llevaba muy bien. En ese momento Juan estaba rodando una película y fue tan amable de sacar tiempo para venir a mi universidad a grabar. El rato que pasé con él fue muy valioso, derrochaba energía positiva, profesionalidad, un torrente de voz impresionante... un maravilla de persona. Hoy le quiero dedicar mi corto también a él. Muchas gracias Juan, te vamos a echar mucho de menos ✨

Mario siempre sabía sacar a Laura una sonrisa. Se conocieron cuando los dos tenían 17 años y desde entonces se habían hecho inseparables. El primer beso se lo dieron juntos, conocieron a la vez lo que es hacer el amor y decir "Te quiero" a alguien que no fuera de la familia o de su pandilla.  Se casaron a los 25 y pronto llegaron Asier y Ana, lo que les colmaba de felicidad a ambos. Laura era una persona negativa y Mario siempre intentaba dar la vuelta a las situaciones más complicadas o que no tenían solución según ella.  - Tranquila amor, intentaremos salir de esta porque juntos somos más. Tú y yo siempre - le decía Mario al oído mientras ella le abrazaba, le daba un suave beso en la mejilla.  Cada día de los enamorados Laura recibía un ramo de rosas, el número correspondía a los años de casados que llevaban juntos. Cuando Laura recibió el ramo de los 52 años de empezar la relación le dijo a su marido que no sabía qué hacer con tantas rosas. Él no se sorprendió, ya que ...

  ✨ Llevamos una temporada muy difícil y eso se nota en todos los sectores: familiar, profesional... Está siendo todo muy raro. Cuando paseo por la calle noto que la gente está enfadada, triste, harta de esta situación que estamos viviendo. Y es totalmente normal. Siempre he sido positiva, muy alegre, pero hay días muy duros porque el miedo y la incertidumbre de lo que puede pasar a la familia, trabajo... me hacen caer. Espero que superemos pronto esta situación, que podamos relajarnos, bajar la guardia, no estar tan ofuscados. ¿Vosotros también notáis este mal ambiente? Intentemos mantenernos unidos, echarnos una mano, ser lo más positivos posible. Es muy complicado, mucho, pero si estamos juntos somos más fuertes. Mucho ánimo, que ya falta menos para que esta pesadilla acabe ✨💪🏻

Siempre quise ver el puente de Brooklyn sola. Así que cuando en agosto de 2013 pasé una temporada en Nueva York, me levanté una mañana para verlo ✨ No pasó mucho tiempo hasta que llegaron algunos corredores, pero esos momentos sola no los voy a olvidar. Qué relax sin tanto ruido, ese silencio en la gran ciudad, inolvidable ♥️ A veces cuesta conseguir un sueño, lograr una meta que deseamos. Alguna es más factible que otra, pero lo importante es no rendirse y pelear para conseguirla 💪  Hay muchos obstáculos, muchos empujones, muchas zancadillas que nos hacen caer y perder la ilusión. Ahí está nuestra fuerza para levantarnos y seguir adelante, siempre con ética y una sonrisa en la cara 😊 Comparto una fotografía que saqué aquella mañana. La miro muchas veces para darme impulso cuando en ocasiones me faltan las fuerzas 💫 ¡Mucho ánimo en vuestros proyectos!  Espero que consigáis lo que deseáis.  ¡A por ello!  Os deseo un feliz día✨ ⚡ #reflexión   ⚡ #nuevayork ...

Este virus nos está desgraciadamente afectando a todos en mayor o menor medida. Y es que desde marzo de 2020 está siendo una época muy extraña. Ya no sólo se nos hace hasta “medio” normal ir con mascarillas por la calle, si no que si nos encontramos a alguien por la calle que no la lleva le miramos en plan “Pero, ¿y tú de qué vas?” . Es una falta de respeto que hace un año ni lo hubiésemos imaginado en este país. Si nos lo hubiesen llegado a predecir, no lo hubiésemos creído. Poner la televisión en esos días era horrible. Cifras de fallecidos, cifras de contagios, confinamiento obligatorio en casa, multas si te saltabas las restricciones… Intenté entretenerme lo mejor posible, tuve la compañía aparte de mi gata, de mis libros, de mis series y películas favoritas. Y de vez en cuando llamaba a mis amigos para seguir manteniendo un contacto social aparte de con mi familia y mi pareja.  Intenté animar a las amistades que peor lo estaban pasando. Algunos de ellos ya tenían depresión ant...

Estuve esperando tanto a que sucediera algo increíble que me perdí muchos momentos irrepetibles.  Ojalá pudiese dar marcha atrás y poder valorar aún más esos abrazos de mis abuelos, las sonrisas cómplices de mis amigos de infancia y el beso de buenas noches de mi madre.  Cuando eres pequeña piensas que todo va a ser para siempre y sueñas con metas maravillosas.  Cuando eres una persona adulta te das cuenta de que los momentos más sencillos son la clave de una felicidad basada en la tranquilidad.  Ya has montado mil veces en una montaña rusa, escalado mil picos y caído con heridas en el cuerpo y en el alma.  Ahora lo que quieres es tener salud y que los tuyos también la tengan, disfrutar con quiénes aprecias y te aprecian y vivir el día a día.  Desde que me di cuenta de que la felicidad consistía en eso empecé a vivir en mayúsculas.  Y sigo VIVA.

Depende de ti, de si quieres ver la vida en claros o en oscuros. Depende de ti, de si te conformas o luchas hasta que te quedes sin fuerzas.  Al menos lo estarás intentando con toda tu alma. Depende de ti, de tu actitud en la vida, tu sudor y tus lágrimas.  Nada es fácil de lograr en esta vida, nada. Depende de ti, de tus sonrisas, de tus abrazos y de tus besos.  Depende de ti, de tus buenas palabras hacia los otros.  No sabes cuánto cura una palabra de cariño. Depende de ti, de tus actos, de tus anhelos, de tus conquistas, de tu ser. Depende de ti, todo depende de ti.

Llevamos un año raro no, rarísimo. O por lo menos el mío está siendo muy diferente, no sé el vuestro. En los meses de confinamiento había muchas personas que prometían cambios en sus vidas cuando todo acabase estilo "Voy a hacer deporte", "Me voy a cuidar más", "Voy a aprender a preocuparme menos por tonterías y más por temas importantes"... Desde que pudimos salir de casa de nuevo muchas de las promesas cayeron en saco roto. Creo que es un buen momento para poder hacer cambios en nuestras vidas. A mí por ejemplo el haber estado dos meses y pico sola con mi gata en casa, me ha ayudado a darme cuenta de cosas que necesito cambiar en mi día a día. Un ejemplo, siempre estoy haciendo planes, igual debería dosificar y descansar más. Y lo estoy cumpliendo al igual que otras promesas que me hice. Porque para eso son las promesas, para cumplirlas, no para decirlas y luego olvidarlas. He notado cómo hay gente que ha salido mal del confinamiento, enfadados con el mu...

Qué fuerte eres que siempre que te caes te levantas con más ganas.  Qué fuerte eres que cuando no puedes más sabes luchar contracorriente. Qué fuerte eres, valiente ante las adversidades, nadando en un mar entre tormentas, anhelando sueños inalcanzables que sólo tú sabes rozar con tus dedos.  Qué fuerte eres. Esa eres tú, ese eres tú.  Valiente. Sigue luchando. No desfallezcas. Cómete el mundo. Tú puedes con todo.

No quiero ser la mejor del mundo. No quiero destacar por mil y una virtud.  No quiero que todo el mundo me admire.  No quiero gustar a todos.  No quiero nada de eso porque es imposible.  Es imposible ser la mejor del mundo.  Es imposible destacar por mil y una virtud.  Es imposible lograr la admiración general.  Es imposible gustar a todos.  Lo que es posible es intentar ser la mejor persona en cada momento.  Lo que es posible es ampliar las virtudes que tengo porque está en mi mano el poder hacerlo. Lo que es posible es  aprender a potenciar mi energía positiva, mi autoestima y mi buena actitud para vivir más feliz y hacer felices a los demás. Lo que es posible es ser yo misma con todos los defectos, que los hay y muchos, para intentar pulirlos.  Lo que es posible es ser imperfecta. Y me gusta serlo porque me da la posibilidad de poder trabajar aún más en ser mi mejor versió...